ডিমের সাদা অংশ নাকি কুসুম, কোন অংশে প্রোটিন বেশি?
সংক্ষিপ্ত সারমর্ম
ডিমের সাদা অংশ নাকি কুসুমে প্রোটিন বেশি, তা একটি সাধারণ প্রশ্ন। একটি মাঝারি ডিমে মোট প্রোটিনের বেশিরভাগ সাদা অংশে (প্রায় ৩.৫-৪ গ্রাম) থাকে। কিন্তু কুসুমে প্রোটিনের ঘনত্ব বেশি, এবং এতে ভিটামিন এ, ডি, ই, কে, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডসহ বহু পুষ্টি উপাদান মেলে যা সাদা অংশে নেই। সুষম পুষ্টির জন্য পুরো ডিম খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
স্বাস্থ্য
উৎস0
0 কমেন্ট0 ভিউ
কমেন্ট (0)
U
আপনি প্রথম মতামত দান কারী হতে পারেন
সম্পর্কিত খবর 6
হাম ও উপসর্গে আরও চারজনের মৃত্যু
হাম ও হামের উপসর্গ নিয়ে আরও ৪ জনের মৃত্যু
২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গুতে মৃত্যু নেই, হাসপাতালে ৫৪৪
মেনোপজ ককটেল: অ্যালার্জি ও অ্যাসিডিটির ওষুধে কি মিলবে মুক্তি
অনুমোদন পেল বিশ্বে প্রথম এমআরএনএ ফ্লু টিকা
